5 propósitos para conseguir mi objetivo de perder 5 kilitos.
- 5 comidas al día
- 5 raciones de frutas y verduras al día
- 5 kilómetros en 3 o 5 días a la semana.
- 5 vasos de agua o infusiones al día
- 5 minutos al día para organizar las comidas de los próximos días.
A ver si así me animo y lo consigo!
Hola Guaci:
ResponderEliminarPues mucho ánimo, que estas metas suelen ser complicadas aunque es ponerle mucha fuerza de voluntad y pensar que no es sólo estética sino salud. Yo llevo unos días comiendo un poquito mal así que tendré que comprar más fruta y comer más verdura.
Un abrazo grande.
Sí, sí, por salud porque por estética en mi caso no funciona. Sólo he podido conseguirlo cuando es "recetado" por los médicos, como ahora.
EliminarPor lo menos se intentará... gracias por los ánimos.
Besos.
El consejo que das es muy bueno....hay que hacerlo!!!!
ResponderEliminarBesos
Todos tendríamos que hacerlo, pero es tan difícil cuando te gusta tanto la comida...
EliminarBesos.
La fruta está rica rica y apetece mucho en verano, fresquita.
ResponderEliminar¡Ánimo!